고요한 명상
Silent Contemplation
Introduction
온전히 나에게 집중할 수 있는,
숨소리도 들리지 않을 만큼 고요한 곳에서
빠져나가듯 비워지고 씻겨지는 시간
비우고 덜어냈을 때의 진정한 나의 내면을 만나
그저 고요히 휴식을 전하는 것
‘무위의공간’에서의 시간에 집중해보세요.
싱잉볼
Singing Bowl
싱잉볼(Singing Bowl)은 노래하는 그릇이라는 뜻을 가진 치유의 도구로 고유의 소리와 진동이 일어납니다.
싱잉볼이 가진 독특한 소리와 진동은 몸 속 깊숙한 세포조직까지 전달되어 신체의 이완, 자연 치유력의 상승, 긴장 완화작용을 가집니다.
싱잉볼의 소리와 진동과 함께 하는 명상의 시간을 가져보세요.
마음을 깨우는 요가
Mind Awakening Yoga
자연스러운 흐름에 역행하는 행위를 멈추고,
호흡과 함께 물 흐르듯 부드럽게 흘러가는 동작과 호흡의 연결 안에서 고요함과 함께 집중되는 에너지를 느껴보세요.
비워내고 덜어냄을 통해 무심(無心)의 상태를 느껴보는
소중한 경험을 제안합니다.
